Fullmåne-ritualer: Slik slipper du det som ikke lenger tjener deg
Fullmånen har fascinert mennesker i tusenvis av år. I mange spirituelle tradisjoner anses fullmånen som en tid for kulminasjon, slipp og transformasjon. Mens nymånen handler om nye begynnelser, handler fullmånen om å slippe det som ikke lenger tjener oss.
Hvorfor fullmånen er spesiell
Fullmånen representerer fullendelse av en syklus. Den lyser opp det som har vært skjult – både i naturen og i vårt indre liv. Mange opplever intensere følelser, livligere drømmer og en sterkere intuisjon rundt fullmåne.
Forskning viser faktisk at søvnmønstre kan endres rundt fullmåne. En studie fra Universitetet i Basel fant at deltakerne brukte gjennomsnittlig 5 minutter lengre på å sovne og sov 20 minutter kortere under fullmåne.
Ritual 1: Slipp-ritualet med ild
Du trenger: Papir, penn, en brannsikker skål, fyrstikker.
Ritual 2: Fullmåne-meditasjon
Sett deg ute under fullmånen (eller ved et vindu der du kan se den).
Ritual 3: Månebad for krystaller
Fullmånen er den perfekte tiden for å rense og lade opp krystallene dine.
Merk: Noen krystaller som ametyst og rosenkvarts kan blekne i direkte sollys, så ta dem inn før soloppgang.
